Comment fonctionne le cerveau ?
Pour comprendre comment transformer nos schémas inconscients, il est essentiel de saisir le rôle des différentes parties de notre esprit : le conscient, le subconscient et l'inconscient.
Le conscient : C'est la partie de l'esprit que nous utilisons au quotidien. Il gère tout ce qui est sous nos yeux : nos pensées, nos décisions et nos perceptions immédiates. Par exemple, lire cet article fait appel à votre conscient.
Le subconscient : Situé juste en dessous de la surface consciente, il agit comme une banque de données. Il stocke nos croyances, nos habitudes et nos souvenirs accessibles mais non directement sous notre attention. C'est lui qui nous fait réagir automatiquement dans certaines situations, souvent sans que nous nous en rendions compte.
L'inconscient : Plus profond et moins accessible, il contient des souvenirs refoulés, des traumatismes anciens et des pulsions inconscientes. L'inconscient influence nos comportements et nos émotions de manière subtile, souvent à travers des rêves ou des symboles.
Quel équilibre entre ces parties ?
Le conscient, le subconscient et l'inconscient doivent travailler ensemble pour maintenir un équilibre. Le conscient permet d'analyser et de prendre des décisions. Le subconscient exécute les routines et conserve les apprentissages utiles. L'inconscient, quant à lui, agit comme un réservoir profond de souvenirs et d'émotions qui peuvent influencer notre vie si nous ne les reconnaissons pas. Un bon équilibre consiste à rendre conscient ce qui limite nos actions, tout en exploitant les ressources cachées de notre subconscient et en éclairant certains aspects de l'inconscient.
Nous avons tous des schémas inconscients qui influencent nos pensées, nos comportements et nos émotions. Ces schémas se forment souvent dès l'enfance, en réponse à des expériences, des croyances ou des émotions fortes. Mais que se passe-t-il lorsque ces schémas limitent notre épanouissement ou nous empêchent d'atteindre nos objectifs à l’âge adulte? Heureusement, il est possible de reprogrammer notre inconscient pour nous libérer de ces blocages. La kinésiologie offrent des outils précieux pour entreprendre ce changement.
Comprendre le rôle du subconscient
Le subconscient est comme un disque dur qui enregistre tout ce que nous vivons. Il stocke des souvenirs, des émotions et des croyances qui influencent nos réactions automatiques. Par exemple, si vous avez souvent entendu que « vous n'êtes pas à la hauteur », votre subconscient pourrait entretenir cette croyance, même si, consciemment, vous savez qu'elle est fausse.
Ces schémas inconscients peuvent se manifester par des peurs irrationnelles, un manque de confiance en soi, des comportements auto-sabotants ou même des tensions physiques entre autres. Mais bonne nouvelle : votre subconscient est malléable et peut être reprogrammé pour soutenir vos aspirations au lieu de vous freiner.
Comment en finir avec les schémas inconscients
Pour transformer ces schémas, il est essentiel d'en prendre conscience et d'interagir directement avec le subconscient. Voici quelques étapes clés :
Identifier les schémas limitants : Prenez le temps d'observer vos réactions et vos émotions face à certaines situations. Quelles sont les croyances sous-jacentes qui vous freinent ?
Utiliser la kinésiologie : La kinésiologie est une méthode douce qui utilise le test musculaire pour dialoguer avec le subconscient. Elle permet d'identifier les blocages émotionnels et de les libérer en douceur. De plus, ces tests musculaires peuvent également être utilisés pour accéder à des ressources et des outils déjà présents en vous, mais auxquels vous n'aviez pas forcément accès consciemment.
Appliquer les techniques des neurosciences : La neuroplasticité, ou la capacité du cerveau à se reprogrammer, est au cœur des neurosciences modernes. Des pratiques comme la visualisation positive, les affirmations ou encore la méditation peuvent aider à créer de nouveaux circuits neuronaux. La kinésiologie utilise également des rotations oculaires, qui permettent d'accéder à différentes fonctions cérébrales et de libérer les émotions stockées dans ces zones du cerveau, facilitant ainsi une transformation globale et durable.
Passer à l'action : Chaque petite action alignée avec vos nouvelles croyances renforce votre transformation. Par exemple, si vous travaillez sur la confiance en vous, prenez des initiatives qui vous mettent en valeur.
Les bienfaits de la kinésiologie pour reprogrammer votre inconscient
La kinésiologie agit directement sur le subconscient pour libérer les blocages émotionnels, qu'ils soient liés à des peurs, des traumatismes ou des croyances limitantes. Voici quelques exemples de ses bienfaits :
Réduction du stress : La kinésiologie aide à réguler les réactions de stress ancrées dans le subconscient.
Amélioration de la confiance en soi : En libérant les croyances négatives, vous pouvez vous reconnecter à votre potentiel.
Harmonisation des relations : En travaillant sur les émotions et les blessures passées, vous pouvez transformer vos interactions avec les autres.
Soulagement des tensions physiques : Les blocages émotionnels se manifestent souvent par des douleurs ou des tensions corporelles, que la kinésiologie peut aider à apaiser.
Une approche holistique pour un équilibre durable
La kinésiologie offre une approche complète pour transformer vos schémas inconscients. En identifiant vos blocages, en travaillant avec votre subconscient et en adoptant de nouvelles habitudes, vous pouvez accéder à une vie plus épanouissante, alignée avec vos valeurs et vos aspirations.